Psicoterapia para empreendedores e líderes

Você cuida de todos. Mas quem tem cuidado de você?

Psicoterapia para líderes e empreendedores que convivem com pressão constante, autocobrança, dificuldade de se desligar do trabalho e a sensação de precisar sustentar tudo sozinhos.

Atendimento on-line e presencial em Porto Alegre.

Conversar comigo pelo WhatsAppEntenda como posso ajudar
AdultosIndividualOn-line e presencialBaseado em evidências
Retrato recortado de Luiz Antonio Tremea

Quando sustentar tudo começa a cobrar um preço

Nem sempre a sobrecarga interrompe o trabalho. Muitas vezes, você continua entregando resultados enquanto o custo aparece no descanso, nas relações e na forma como vive.

A mente não encerra o expediente.

Mesmo longe do trabalho, você continua revisando decisões, antecipando riscos e tentando resolver mentalmente o que ainda está em aberto.

Descansar parece irresponsabilidade.

Parar provoca culpa, inquietação ou a sensação de que você está ficando para trás enquanto outras pessoas continuam avançando.

Uma decisão nunca parece simples.

Você considera diferentes consequências, teme afetar outras pessoas e pode permanecer preso tentando encontrar a escolha perfeita.

Há pessoas ao redor, mas pouco espaço para dúvida.

Quanto maior a responsabilidade, mais difícil pode parecer demonstrar insegurança, pedir apoio ou admitir que algo não está bem.

Conheça quem é meu foco de atendimento
Como a psicoterapia pode ajudar

Um processo para compreender padrões e construir novas respostas

O objetivo não é eliminar todas as pressões da sua rotina, mas ajudar você a lidar com elas de forma mais consciente, flexível e sustentável.

Decisões e incerteza

Tomar decisões sem precisar ter certeza absoluta

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O processo pode ajudar a desenvolver maior tolerância à incerteza e reduzir a necessidade de revisar continuamente todas as possibilidades antes de agir.

Na psicoterapia: compreender padrões de preocupação e controle, avaliar riscos de forma mais flexível e construir critérios mais funcionais para a tomada de decisão.

Desempenho e autocobrança

Construir uma relação mais sustentável com desempenho e erros

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O trabalho pode favorecer uma forma mais equilibrada de avaliar resultados, reconhecer limites e lidar com falhas sem transformar cada erro em uma medida do próprio valor.

Na psicoterapia: identificar regras rígidas de desempenho, revisar expectativas e desenvolver critérios mais realistas e individualizados para avaliar resultados.

Limites e descanso

Descansar sem interpretar isso como negligência

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A psicoterapia pode ajudar a construir uma relação em que descanso, recuperação e limites também sejam reconhecidos como parte de uma vida sustentável.

Na psicoterapia: compreender crenças associadas à produtividade, reconhecer sinais de sobrecarga e desenvolver formas de desacelerar que não dependam de chegar à exaustão.

Vulnerabilidade e apoio

Ter mais espaço para pedir apoio sem precisar sustentar uma imagem de controle

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O processo pode ampliar a possibilidade de reconhecer e comunicar necessidades, dúvidas e limites sem interpretar automaticamente essas experiências como sinais de fraqueza.

Na psicoterapia: compreender barreiras à vulnerabilidade, desenvolver formas mais seguras de pedir ajuda e fortalecer relações que possam funcionar como fontes de apoio.

Entenda como funciona minha forma de trabalho
Retrato profissional de Luiz Antonio Tremea
Sobre o psicólogo

Luiz Antonio Tremea

Psicólogo · CRP 07/40621

Meu interesse por esse trabalho não começou apenas na clínica. Cresci em uma família de empreendedores e acompanhei de perto como decisões, incertezas e responsabilidades de um negócio também atravessam a vida pessoal e emocional de quem o sustenta.

Essa proximidade me ajudou a compreender um pouco mais as dores e os desafios vividos por líderes e empreendedores, além de gerar em mim uma identificação com esse público e o desejo de contribuir com seu cuidado. Ainda assim, o que orienta o meu trabalho é a base científica da Psicologia, que fundamenta a forma como compreendo cada caso e conduzo o processo terapêutico de forma individualizada.

Graduação em Psicologia Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul — PUCRS.
Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental Especialização concluída pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul — PUCRS.
Pós-graduação em Psicologia Baseada em Evidências Especialização em fase de conclusão pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidências — InPBE.
Modalidades de atendimento On-line e presencial em Porto Alegre, para pacientes adultos.
Conheça mais sobre minha trajetória
Dúvidas frequentes

Antes de iniciar, talvez você queira saber

Algumas respostas práticas para ajudar você a compreender melhor como funciona o atendimento.

Preciso saber exatamente o que quero trabalhar?

Não. Muitas pessoas chegam apenas percebendo que algo não está bem, sem conseguir organizar com clareza o que está acontecendo. As primeiras sessões também servem para compreender essa experiência e definir objetivos.

Como funciona a primeira sessão?

A primeira sessão é um espaço para conhecer sua demanda, entender o contexto em que as dificuldades aparecem e conversar sobre suas expectativas em relação à psicoterapia.

Os atendimentos são on-line ou presenciais?

Os atendimentos podem ser realizados on-line ou presencialmente em Porto Alegre, de acordo com a modalidade combinada no início do processo.

Qual é a frequência das sessões?

Em geral, as sessões acontecem semanalmente. A frequência pode ser discutida de acordo com a avaliação do caso e com as necessidades do processo.

O que é conversado em sessão é sigiloso?

Sim. O atendimento psicológico é conduzido com sigilo profissional, conforme os princípios éticos que orientam o exercício da psicologia.

A psicoterapia vai me dizer como administrar meu negócio?

Não. O foco está na sua experiência emocional, nos padrões de pensamento e comportamento e nas mudanças que você deseja construir. A psicoterapia não substitui consultoria empresarial ou treinamento de liderança.

As condições específicas do atendimento podem ser esclarecidas antes do agendamento.
Um primeiro contato

Você não precisa ter tudo organizado para começar

Caso você perceba que as responsabilidades, a autocobrança ou a solidão estão ocupando espaço demais, o primeiro contato pode ser apenas uma oportunidade para entender se a psicoterapia faz sentido neste momento.

✓Você pode esclarecer dúvidas antes de agendar.
✓Não é necessário chegar com um objetivo completamente definido.
✓A conversa inicial pode ajudar você a compreender se o processo faz sentido neste momento.
✓O contato inicial não obriga você a iniciar o acompanhamento.
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